آموزش شنا پروانه
شنای پروانه در کنار زیباترین حرکت یکی از مشکل ترین حرکت های این رشته ورزشی می باشد که در بیشتر مسابقات افراد منتظر شنا پروانه رفتن شرکت کننده ها هستند. برای آموزش شنا پروانه شما باید حرکت های مبتدی را یاد بگیرید چون آموزش شنا پروانه یکی از سخت ترین حرکت ها و تخصصی ترین آن ها می باشد که افراد مبتدی نمی توانند آن را به خوبی انجام دهند.
برای آموزش شنا پروانه باید بدانید که حرکت پاها مانند حرکت دلفین در آب باید باشد و از کمر آغاز می شود. در این حرکت شنا دست ها نیز به طور هم زمان و از طرفین به سمت جلو پرتاب می شود درحالی که همزمان سر از آب بیرون آمده و هواگیری انجام می شود.
ثبت نام در بهترین کلاس آنلاین ورزشی
ثبت نام در بهترین کلاس والیبال شیراز
با یک کلیک بهترین زمین پینت بال را در اسان اسپرت پیدا کنید.
منبع این مطلب از اسان اسپرت