ورزش راحت با اسان اسپرت

با سایت ورزشی اسان اسپرت نگرانی بابت ورزش کردن نداشته باشید.

ورزش راحت با اسان اسپرت

با سایت ورزشی اسان اسپرت نگرانی بابت ورزش کردن نداشته باشید.

۵ مطلب در اسفند ۱۴۰۱ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

قوانین فوتبال حبابی چیست؟
ورزشی است تیمی شبیه به فوتبال که در آن بازیکنان به وسیله یک پوشش حبابی که از هواپرشده بالاتنه آنان را می پوشاند ، طبق قوانین فوتبال حبابی بازیکنان برای وارد کردن توپ با پا به دروازه تیم حریف رقابت می کنند. در فوتبال حبابی هدف گل زدن و برنده شدن است و حبابها همانند سپر محافظ عمل کرده و در عین حال افزایش احتمال برخورد های تن به تن را باعث میشوند که تجربه ای عجیب و مفرح و در عین حال ایمن را برای بازیکنان بوجود می آورد.

فوتبال حبابی رشتهای بسیار پرجنب و جوش است و گل زدن در این رشته بسیار مشکل است، زیرا بالاتنه بازیکنان تماماً در داخل حباب پوشیده شده است و بنابراین حفظ تعادل و گردشهای سریع بازیکنان در آن محدود میشود که این امر خود بر جذابیت های آن می افزاید. هر تیم فوتبال حبابی متشکل ۵ بازیکن اصلی و ۳ ذخیره است. برنده بازی تیمی است که در مدت زمان قانونی بازی(۱۴ دقیقه) تعداد گل های بیشتری را وارد دروازه حریف کند.

برای پیدا کردن بهترین مربی فیتنس کرج یا کلاس اسکیت مشهد و ... کلیک کنید

اگر به دنبال پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران به صورت انلاین هستین حتما سری به سایت اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه مطلب 

  • fatemeh moradi
  • ۰
  • ۰

چشم انداز و رسالت آکادمی بسکتبال اروپا به حداکثر رساندن پتانسیل هر یک از ورزشکاران با رویکرد اخلاقی و با بهره گیری از نیروهای متخصص و استفاده از فناوری های نوین و مدرنترین و حرفه ای ترین آموزش ها به منظور رساندن ورزشکاران به بالاترین سطح عملکردی در بسکتبال بوده و از این طریق توانسته در ۵ قاره حضور موفق داشته باشد.

کلاس کیک بوکسینگ خوب رو چطور میشه پیدا کرد؟

سالن چند منظوره ساری به چه صورت رزرو میشه؟

برای پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران و ... کافیه یه سر به وب سایت ورزشی اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه این مطلب

  • fatemeh moradi
  • ۰
  • ۰

استعدادیابی فوتبال چیست؟
برای دانستن اینکه استعدادیابی فوتبال چیست باید با فاکتورهای آن و همچنین با نحوه ی انجام تست های فوتبال آشنایی داشته باشیم.در واقع استعدادیابی فوتبال شامل یکسری تست های فوتبال برای دانستن اینکه بازیکن در کدام پست عملکرد درخشان تری خواهد داشت ،می باشد.

دوست دارید به بدنسازی در خانه مشغول شوید؟

یا به طور کامل با لیست استخر تهران اشنا شوید؟

با وب سایت ورزشی اسان اسپرت به طور کامل می توانید اقدام به رزرو یا پیدا کردن بهترین کلاس کاراته و ... کنید.

خواندن ادامه این مطلب

  • fatemeh moradi
  • ۰
  • ۰

مشخص کردن محدوده بازی پینت بال از تکنیکهای پینت بال

اولین تکنیکی که از تکنیکهای پینت بال باید به سراغ آموزش پینت بال حرفه ای بروید مشخص کردن محدوده بازی پینت بال است. برای آموزش پینت بال حرفه ای این تکنیک باید قبل از شروع شدن بازی مطمعن شوید که به طور کامل محدوده ها را به حریف تان نشان داده اید. همچنین باید در پیاده سازی این تکنیک از تکنیکهای پینت بال به یاد داشته باشید که زمین تان خیلی بزرگ و یا خیلی کوچک نباشد.
اندازه یک زمین مناسب در این بازی باید ۱۰۰ متر طول و ۵۰ متر عرض برای یک بازی ۳ به ۳ بزرگ داشته باشد. برای انجام این تکنیک کافیست نقطه شروع را در ۲ طرف مخالف زمین انتخاب کنید و سعی کنید جوری این نقطه را انتخاب کنید که به یکدیگر دید نداشته باشید تا بتوانید برنده این بازی باشید.

به دنبال پیدا کردن بهترین پینت بال تهران هستید؟

دوست دارید به صورت انلاین دست به رزرو چمن مصنوعی بوشهر و ... بزنید؟

برای پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی شرق تهران و سایر کارهای ورزشی تون کافیه یه سر به سایت اسان اسپرت بزنید.

خواندن ادامه مطلب

  • fatemeh moradi
  • ۰
  • ۰

برنامه آموزش تمرینات کراس فیت

برای اینکه به سراغ آموزش تمرینات کراس فیت بروید و سیستم های تمرینی کراس فیت را یاد بگیرید باید پیوستگی و استراحت کافی داشته باشید تا بتوانید به نتایج خوبی از آموزش تمرینات کراس فیت دست پیدا کنید. در آموزش تمرینات کراس فیت وقتی آن ها را اجرا می کنید پارگی های ریزی در عضله هایتان به وجود می آید از این رو لازم است حین آموزش تمرینات کراس فیت و اجرای آن ها چند روز در هفته استراحت داشته باشید تا بدن تان به اصطلاح ریکاوری شود.
از این رو در آموزش تمرینات کراس فیت به شما توصیه می کنیم سه روز در هفته پر شدت و یک روز در هفته به صورت سبک کار کنید و در هر شش روز هم یک روز استراحت داشته باشید. با این برنامه آموزش تمرینات کراس فیت و داشتن خوابی کافی می توانید به اهدافی که در سرتان در خصوص این رشته ورزشی دارید سریع تر دست پیدا کنید و یک اندام متناسب که عاری از هرگونه چربی است داشته باشید.

بدنسازی در خانه تا حالا انجام دادین؟

یا به صورت اینترنتی لیست استخر تهران رو پیدا کردین؟

با اسان اسپرت می توانید بهترین کلاس اسکیت مشهد و ... را در زمانی کوتاه به صورت انلاین رزرو و پیدا کنید.

خواندن ادامه مطلب

  • fatemeh moradi