حرکات پیشرفته ایروبیک فیتنس چیست؟
ایروبیک فیتنس چیست؟ آیا ایروبیک فیتنس مانند ایروبیک معمولی می باشد؟ ایروبیک فیتنس در اصل ترکیب حرکات ایروبیک با وزنه های مختلف در باشگاه ها می باشد. ایروبیک فیتنس نیز مانند ایروبیک معمولی یک ورزش هوازی بوده و تنها تفاوت آن استفاده از وزنه های کوچک و کم وزن می باشد که این مورد هم با بدن سازی تفاوت بسیاری دارد زیرا در بدن سازی فرد با وزنه ها و دستگاه های پیچیده و سنگین کار می کند. ترکیب ایروبیک با فیتنس که ایروبیک فیتنس را پدید می آورد بدین صورت است که فرد با وزنه های سبک شروع به کار می کند.
به دنبال اجاره زمین تنیس در یک جای خوب هستید؟؟؟؟
دوست دارید در بهترین باشگاه بدنسازی تمرین کنید؟؟؟؟
برای انجام ورزش در خانه و سایر موارد ورزشی ما به شما سایت اسان اسپرت را پیشنهاد می کنیم!!
برای خواندن ادامه این مطلب از سایت اسان اسپرت تنها کافیست اینجا کلیک کنید.