پرورش اندام یا بدنسازی ورزشی است که با انجام تمرین های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات، فرد ورزشکار بدنی حجیم و متناسب را برای خود می سازد. البته در این ورزش تنها تمرین ها و حرکات قدرتی کافی نیست و تغذیه ی مناسب و استراحت کافی نیز تأثیر خیلی زیادی دارد. ورزش پرورش اندام حدودا از میانه ی قرن نوزدهم میلادی آغاز شده است.
این ورزش در سال ۱۳۱۸ وارد ایران شده است. در این سال استاد مارک فورلی به ایران سفر کرده است و اولین میله ی استاندارد وزنه برداری را وارد کشورمان کرده است. ورود میله ی وزنه برداری به ایران دلیلی برای آغاز ورزش وزنه برداری و بدنسازی در ایران شده است.
پیدا کردن بهترین باشگاه بدنسازی با کمک اسان اسپرت
برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص ورزش در خانه یا فیتنس کافیست سری به این سایت ورزشی یعنی اسان اسپرت بزنید.