بهبود عملکرد قلب از فواید بدمینتون
اگر روی ۲۰ دقیقه هم بدمینتون بازی کنید عضله های قلب تان بسیار قوی می شود چون سطح کلسترول خون تان در این بازی پایین می آید. حتی اگر دچار بیماری های قلبی هستید می توانید در این رشته ورزشی با توصیه های پزشکتان فعالیت کنید تا عملکرد قلب تان بهبود پیدا کند. چون انجام این ورزش سطح کلسترول بد را کاهش و سطح کلسترول خوب را افزایش می دهد که هر دوی آن ها به بهبود عملکرد قلب کمک می کنند.
ورزش در خانه با اسان اسپرت راحت ترین روش لاغری است.
برای اجاره استخر تهران یا پیدا کردن مدرسه فوتبال در تهران تنها کافیست وارد سایت اسان اسپرت شوید.